Banyak
cara yang dapat ditempuh oleh kaum wanita untuk menurunkan berat badan
yang berlebih. Jika masih belum berhasil juga, mari simak apa rahasia
dari enam negara dengan wanita paling langsing di dunia. Ternyata,
rahasia nya mudah saja, lho!
Wanita Brazil
Nasi
dan kacang merah merupakan makanan sehari-hari penduduk Brazil. Mereka
tahu, kandungan kalori dan lemak di dalam kacang merah sangat rendah.
Sebaliknya, kacang merah kaya akan kandungan serat, karbohidrat
kompleks, dan anti oksidan. Lebih hebat lagi, konsumsi kacang merah
dapat menormalkan tekanan darah tinggi.
Menggabungkannya
dengan nasi, yang mengandung asam amino, menjadikan dua makanan ini
sebagai sumber protein yang lengkap. Oleh karena itu, dibandingkan
dengan makanan diet dari negara-negara lain, nasi dan kacang merah
adalah makanan sempurna untuk diet. Tidak heran, wanita Brazil terkenal
akan keindahan tubuhnya.
Wanita India
India
selalu terkenal dengan lezatnya kari yang ternyata mengandung
bumbu-bumbu yang banyak khasiatnya bagi tubuh. Kunyit misalnya, telah
terbukti dapat membakar lemak di dalam tubuh. Kandungan curcumin yang terdapat dalam kunyit dapat menghambat penyebaran lemak.
Penelitian lain menunjukkan curcumin dapat
menaikkan metabolisme tubuh dan membuatnya membakar lemak lebih cepat.
Selain itu, kunyit juga menambahkan rasa yang lezat kedalam masakan
Anda, khususnya kari.
Wanita Prancis
Sejak
kecil, wanita Prancis sudah dididik untuk mengonsumsi makanan natural
yang menyehatkan. Jadi, benar saja jika ada kabar bahwa wanita Prancis
tidak membatasi konsumsi sayur dan buah-buahan segar. Mereka juga makan
dengan porsi kecil dan sangat membatasi konsumsi keju dan daging.
Tahukah Anda, makanan fast food dan
makanan instan hampir tidak ada di Perancis. Alih-alih, di supermarket
kita akan menemukan sayuran dan buah-buahan segar kalengan. Bahkan
pemerintah Perancis ikut mennghimbau para orang tua untuk terus
memberikan makanan sehat bagi anak-anak mereka.
Wanita Thailand
Wanita
Thailand suka pedas. Bahkan, cabai ada dalam setiap menu makanan di
Thailand. Bahkan, salad saja ditambahkan cabai. Suhu hangat yang
ditimbulkan dari mengonsumsi cabai dapat membuat Anda cepat merasa
kenyang. Lagipula, saat mengonsumsi makanan pedas Anda akan banyak minum
air putih, sehingga porsi makanan pun berkurang.
Wanita Jepang
Rahasia wanita Jepang akan tubuhnya yang langsing dan kulit bersihnya sangatlah unik. Mereka hobi ngemil rumput laut dan makan ikan. Belum lagi kebiasaan minum teh hijau dalam tiap kesempatan.
Tidak
seperti negara lainnya yang menyajikan satu porsi makanan ke dalam satu
piring, wanita Jepang lebih suka memisahkannya. Misalnya satu piring
untuk nasi, satu mangkok untuk sup, dan satu piring lagi untuk daging.
Ternyata, kebiasaan ini berpengaruh pada bobot tubuh karena tanpa sadar
Wanita Jepang makan lebih sedikit dibandingkan dengan menaruh semua
komponen ke dalam satu piring.
Wanita Burma
Wanita
Burma berdiet karena keadaan. Ya, karena harga daging yang cukup tinggi
di Burma, wanita Burma terbiasa hanya makan sedikit daging setiap
kalinya. Mereka terbiasa makan tumisan sayur yang dihiasi dengan sedikit
daging sebagai penyedap rasa. Tentu saja ini membuat konsumsi lemak,
kolesterol, dan kalori dari wanita Burma sangat sedikit.
Tag :
Cantik
0 Komentar untuk "Rahasia Diet Dunia"