Mungkin
Anda sudah mendengar atau melihat banyak pecinta kebugaran mencampurkan
potongan buah segar ke dalam botol minum berisikan air putih dingin.
Ternyata praktek ini tidak hanya membuat air putih lebih nikmat diminum,
namun juga memiliki berbagai manfaat bagi kebugaran, kesehatan, sampai
kecantikan tubuh.
Minuman ringan kemasan seperti soft drink dapat berakibat buruk bagi tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan. Soft drink,
khususnya yang mengandung soda, dapat merusak kesehatan tubuh karena
memberikan nutrisi yang buruk bagi tubuh. Menurut penelitian yang
dilakukan di Amerika, soft drink dengan kandungan gula yang terlalu banyak menjadi penyebab nomor satu penyakit diabetes.
Oleh karena itu, mengganti minuman berperasa dengan infused water mungkin merupakan pilihan yang tepat. Anda dapat berkreasi lebih banyak dengan infused water, menggunakan aneka buah-buahan dengan berbagai macam manfaat.
Tren Seluruh Dunia
Tempat-tempat kebugaran terbaik di seluruh dunia sekarang sudah sering menyajikan infused water setelah mengetahui khasiat buah, sayuran, dan bahan-bahan herbal yang dibuat infused water. Menurut mereka, cara ini dapat membantu mendorong orang untuk minum air dengan cara yang lebih sehat.
Tempat-tempat kebugaran ini juga terus berinovasi untuk terus membuat resep infused water yang dengan berbagai macam rasa yang lezat tentunya dengan berbagai khasiat tertentu untuk tubuh. Apalagi infused water terlihat cantik dalam gelas minum, sehingga lebih menyenangkan bagi tamu yang datang.
Kabar baiknya, Anda tidak perlu jauh-jauh ke pusat kebugaran di luar negeri untuk menikmati infused water. Anda
dapat menikmatinya sendiri di rumah. Apalagi membuat minuman ini sangat
ekonomis dan tentunya sangat sehat, kaya akan vitamin, dan lezat.
Memperbaiki Kinerja Tubuh
Penelitian
membuktikan, tubuh yang mendapat asupan air dengan baik dapat
meningkatkan konsentrasi dan produktifitas. Dehidrasi dapat menjadi
sumber utama banyak penyakit seperti sakit kepala, gangguan pencernaan,
kegemukan, dan sakit sendi. Dengan minum banyak air, tidak hanya
menghindari dehidrasi, tapi juga dapat menyehatkan kulit, membantu
kinerja ginjal, complexion, dan meningkatkan energi.
Nah, minum air yang sudah diinfus atau infused water memberikan
keuntungan yang lebih banyak lagi karena membuat air putih terasa lebih
baik dan menambah khasiat dalam air putih tersebut. Dengan menambahkan
buah-buahan, sayuran, atau bahan herbal lainnya Anda menambahkan vitamin
yang baik untuk tubuh.
Bahan- bahan yang paling sering digunakan adalah mentimun, daun mint, daun basil dan buah citrus seperti lemon dan jeruk. Namun, semua buah bisa saja dibuat infused water sesuai dengan rasa kesukaan Anda.
Infused water yang
dibuat dari buah lemon adalah yang termudah dan paling segar rasanya.
Selain membantu menurunkan berat badan, buah lemon juga dapat
membersihkan hati, lho! Infused water yang dibuat dari jeruk atau
jeruk nipis juga memberikan Anda asupan natural vitamin C yang tentunya
sangat baik untuk imun dan kulit karena kaya akan anti oksidan.
Tag :
Sehat
0 Komentar untuk "Khasiat Infused Water"